Kita semua tahu bahwa stres itu buruk bagi kita. Jika tidak dikelola dengan baik, itu bisa sangat buruk bagi kita. Seperti mematikan lampu buruk. Dan meskipun mudah untuk jatuh ke dalam kebiasaan buruk ketika sedang stres – Anda berhenti pergi
Selengkapnya
7 Cara Untuk Menghilangkan Stres Dari Kehidupan Anda, Secara Alami
Pikiran Toxic Gym dan Cara Mengatasinya
Kami akan mengisi Anda dengan sedikit rahasia. Anda tahu pikiran-pikiran yang mengganggu ketika Anda berada di gym bahwa Anda tidak mengesankan seperti pelari pahatan di sebelah kanan atau pengangkat robek di sebelah kiri Anda? Kami juga memilikinya. Setiap orang memilikinya.
SelengkapnyaKesehatan di Tempat Kerja
Bagi sebagian orang, kebugaran dibangun dalam kesibukan sehari-hari. Pekerjaan tertentu melibatkan aktivitas fisik, jadi pergi ke gym atau berjalan-jalan di luar untuk istirahat makan siang Anda tidak disambut sebagai kesempatan untuk menendang kembali. Tetapi bagi kita yang bekerja di meja
Selengkapnya